何氏眼科專家總結十大毀眼行為!自查一下有沒有你

摘要眼睛是人身上最脆弱的器官。生活中,有很多事情會對它造成極大的傷害。了解這些危險有助于防患于未然,更好地保護雙眼。


眼睛是人身上最脆弱的器官。生活中,有很多事情會對它造成極大的傷害。了解這些危險有助于防患于未然,更好地保護雙眼。

為給大家的眼健康保駕護航,小編專門咨詢了何氏眼科的多位專家,給大家總結出各位專家在門診中遇到的最普遍的“毀眼行為”,歡迎大家對照自查!

1、出門不戴太陽鏡

過多的紫外線照射容易灼傷眼角膜及晶狀體,甚至導緻白内障等多種眼部疾病;另外太陽光線可見光中的藍光成份也會對黃斑産生損害,導緻黃斑變性等疾病的發生。因此,在戶外時,戴上太陽鏡、寬沿帽、藍光濾過眼鏡等措施都能很好地保護眼睛。

2、睡前不洗臉

經過一天的奔波,臉上會沾染許多灰塵、病菌,如果睡前不洗臉,容易導緻眼部感染。此外,為避免病菌感染,睫毛膏等眼部化妝品最好3個月更換一次。

3、空氣太幹燥


風吹、空氣幹燥等,會加速眼睛水分流失,容易造成眼幹眼澀,建議此時盡量避免用手揉眼睛,适當使用加濕器,可以滴人工淚液潤眼。

人工淚液每天使用要少于4次,如果眼部瘙癢,可以将人工淚液放入冰箱冷藏後再用,能更好地緩解眼部瘙癢感。

4、忽視畏光症狀

很多人覺得,眼前有閃光、畏光、疼痛、視物模糊或紅腫的現象都會自然消退。然而,這些都可能是身體發出的眼疾信号,如果置之不理,很容易加重眼疾,使視力難以恢複,甚至出現更嚴重的後果。

5、總滴眼藥水

一些眼藥水可暫時使血管收縮,消除紅眼症狀,但是炎症依然存在。反複使用此類眼藥水會導緻眼睛更紅。因此,眼睛紅腫時最好及時看醫生,才能标本兼治。

6、盯着電腦看

正常情況下,一分鐘的眨眼次數為12~15次。如果長時間盯着屏幕看,眨眼的次數會明顯減少,極容易導緻眼睛幹澀、疲勞、近視等多種眼疾。因此,使用電腦、看電視及看手機時都應該經常擡頭眺望遠方,讓眼睛得到休息。

7、洗澡戴着隐形眼鏡

淋浴、泡澡時,不要戴隐形眼鏡,否則洗發水、沐浴液等浸入眼睛,會污染鏡片,造成眼睛不适。此外,在天氣炎熱的夏季以及風沙較多的春季,最好少戴隐形眼鏡。

8、遊泳不戴護目鏡

遊泳或修理家具時,最好戴上護目鏡保護眼睛。否則髒水、快速飛動的細小物體都可能會傷到眼角膜。

9、吸煙

假如每天吸煙20支,白内障危險将增2倍。吸煙還會增加老年黃斑退化及近視的發病率。這是因為吸煙時人體吸入的氧氣被消耗,導緻血氧量下降,而視網膜對缺氧格外敏感,長此以往必然造成視力大減,嚴重時甚至會失明。

10、不定期檢查眼睛

即使沒有近視或老花眼,也應該養成定期看眼科的好習慣。尤其是高血壓及糖尿病患者,更應經常檢查眼睛。

何氏眼科專家提醒


暑假臨近尾聲,新學期馬上拉開帷幕了,何氏眼科專家建議,督促孩子科學用眼可以:第一,安排合理的學習時長。第二,增強孩子的自我管理能力。第三,給孩子安排一些外出活動。

另外,對于8歲以上、近視度數增長過快的孩子,何氏眼科專家提醒,可以到院試戴角膜塑形鏡,這是公認具有控制近視進展作用的一種特殊類型的隐形眼鏡,隻需夜間戴鏡,白天就可獲得清晰視覺。

還可以通過“高度近視基因檢測”,評估孩子發生高度近視的風險,從而提前幹預,以延緩、避免高度近視發生,每日上午9:30分後(含周末),可直接到沈陽何氏眼科醫院基因檢測項目218診室,遺傳咨詢師專業權威解答,更免挂号費。


近視防控及角膜塑形鏡

咨詢電話:400-9090-400


沈陽何氏眼科醫院基因檢測項目

咨詢電話:024-86520800轉8218







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